Casual Friday #029
Três dicas de como fazer uma retrospectiva do seu ano de forma mais gentil e quais comportamentos eu incluiria para um novo ano mais leve e feliz!
O bichinho do clima de fim de ano me pegou total e não consigo controlar a vontade de parar e observar tudo o que aconteceu em 2023 e olhar para frente e imaginar e desejar o que quero para meu 2024.
Para mim, quando um ano termina é mais que natural parar, refletir, repensar em tudo que aconteceu. Eu acho uma época especial em que somos convidados a medir os pontos positivos e negativos de tudo que vivemos.
Mas, nesse processo de análise, é comum cair em armadilhas que desvalorizam nossos esforços, nos sabotam um pouco e, se a gente permitir, nos colocam até para baixo.
Nos últimos anos eu tenho trabalhado cada vez mais a minha habilidade de me acolher, de ser gentil e ter compaixão comigo mesma. Habilidades que descobri há pouco tempo (nem 2 anos para ser exata) que estão completamente ligadas com a resiliência - sabia?
Não é sobre aguentar pancada e continuar andando
Por muito tempo eu achei que ser uma pessoa resiliente tinha a ver com o tanto de pancada, tropeço e rasteira que alguém …